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Gestion du stress

Gérer son stress et bien dormir avant les examens finaux

6 Décembre 20246 Décembre 2024 par Maély Cousineau
Image d'une jeune étudiante fatiguée dans son lit. Elle dort profondément.

Stressé par les exams? Découvrez des astuces simples pour rester calme et mieux dormir avant le jour J. Gérer son stress, c’est la clé pour réussir sans s’épuiser!

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Catégories Gestion du stress Étiquettes Bien-être, Fatigue, Préparation, Sommeil, Stress Laisser un commentaire

Gérer la fatigue et rester motivé

6 Décembre 202425 novembre 2024 par Maély Cousineau
Image d'une femme épuisée par l'école. Elle est très émotive et fatiguée en raison de l'école.

Fatigué et démotivé en pleine fin de session? Découvrez nos conseils pour retrouver de l’énergie et rester concentré jusqu’à la fin des examens sans vous épuiser.

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Catégories Gestion du stress Étiquettes Épuisement, Fatigue, Santé mentale Laisser un commentaire

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